Zdrowe odchudzanie w sanatorium - czy rzeczywiście można schudnąć?

Światowa Organizacja Zdrowia uznała otyłość za ogólnoświatową epidemię, która z roku na rok będzie stale wzrastała. Nie dziwi więc fakt, że coraz więcej osób chce z nią walczyć i szuka na to rozmaitych sposobów. Kiedy brakuje samozaparcia w utrzymaniu zdrowej formy, czas sięgnąć po bardziej dyscyplinujące rozwiązania. Czy na turnusach odchudzających w sanatoriach rzeczywiście można schudnąć?

Co oferują turnusy odchudzające?

Turnusy odchudzające w sanatoriach to przede wszystkim kompleksowa opieka. Każdy kuracjusz jest inny i boryka się z różnymi problemami, które można rozwiązać tylko dzięki indywidualnemu podejściu całego zespołu specjalistów. Jak możemy przeczytać na stronie sanatorium MedicalSensus (http://medicalsensus.pl/oferta/pakiety-odchudzajace/zdrowe-odchudzanie/), każdy pacjent przechodzi szczegółową diagnostykę, która pozwala na określenie problemów i pomaga w ustaleniu planu leczenia. Wyspecjalizowana kadra pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów, eliminacji złych nawyków żywieniowych i zachowaniu zdrowego trybu życia.

W MedicalSensus możemy zdecydować się na przykład na pakiet ACTIV, gdzie nacisk kładzie się na ćwiczenia, VITA – łączący aktywność z zabiegami wyszczuplającymi i suplementacją, AQUA, w którym dominują kąpiele odchudzające, czy FIT & SPA, w którym są różne aktywności fizyczne, a także zabiegi wyszczuplające i modelujące sylwetkę.

Jaka dieta na turnusach odchudzających?

Wszelkie zalecenia dotyczące żywienia dobierane są indywidualnie do pacjenta. Wszelkie diety ustalane są przez doświadczonych dietetyków, którzy ustalają co powinna jeść dana osoba, żeby schudnąć. Może to być na przykład dieta mikrobiotyczna, która pozwala na odbudowę mikroflory bakterii jelitowych. Działa ona korzystnie na układ trawienny i wspiera prawidłową pracę układu odpornościowego. Każde menu jest omawiane z pacjentem, brane pod uwagę są jego preferencje kulinarne, więc wszystkie posiłki są smaczne, wartościowe i atrakcyjnie wyglądają.

Aktywność fizyczna na turnusach odchudzających

Aktywność fizyczna to obowiązkowy element pakietów odchudzających. Bez ćwiczeń można zapomnieć o satysfakcjonujących efektach. W sanatoriach oferowane są różnorodne treningi, które pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej. Pacjenci zaczynają już od porannego rozruchu, który przygotowuje ich do późniejszych intensywnych ćwiczeń. Następnie można wziąć udział w treningu aerobowym, interwałowym, metabolicznym, koordynacyjnym. Dostępne są także ćwiczenia z piłką fitness i stretching.

Kąpiele odchudzające – czy rzeczywiście pomagają?

Nowością w sanatoriach są kąpiele odchudzające, które bezpośrednio wpływają na metabolizm organizmu. Dzieje się tak dzięki autorskim recepturom mieszanek terapeutycznych dodawanych do wody. Najczęściej wśród nich wymienia się takie składniki jak brom, wapń i selen. Taka kąpiel trwa kilka godzin, a po jej zakończeniu pacjent otrzymuje koktajl odżywczy i masaż relaksacyjny.

Podczas turnusów odchudzających rzeczywiście można schudnąć. Dzięki indywidualnemu podejściu i dopasowaniu zaleceń do potrzeb danej osoby, na efekty nie trzeba długo czekać. Najważniejsza jest jednak samodyscyplina i stosowanie się do porad specjalistów, by utrzymać zdrowe nawyki także po opuszczeniu sanatorium.