Poznaj wspinaczkę!

Szukasz sportu, który w Nowym Roku pozwoli ci nie tylko zrzucić kilka kilogramów, ale tez pomoże nabrać wiary w siebie? Koniecznie odwiedź ścianę wspinaczkową!

Wbrew powszechnej opinii nie jest to wcale sport niebezpieczny. Uprawiana  amatorsko wspinaczka jest mniej urazowa niż sporty zespołowe. Ba! Jest bezpieczniejsza od jazdy na rowerze czy rolkach. Jeśli tylko nie cierpisz na paraliżujący lęk wysokości, powinieneś koniecznie spróbować. A jeśli zmagasz się z akrofobią to… znajdziemy też coś dla Ciebie!

Ogromnym plusem wspinaczki jest jej pozytywny i wszechstronny wpływ na nasz organizm. Jest doskonałym sportem dla każdego – wspomaga rozwój psychoruchowy u dzieci, wzmacnia, poprawia kondycję i pozwala zachować świetną formę fizyczną u dorosłych. Ale wspinaczka kształtuje nie tylko mięśnie. Wyrabia również charakter. Dzięki niej będziesz bardziej odważny i nabierzesz więcej pewności siebie.

Aby rozpocząć przygodę ze wspinaniem potrzebujesz trochę chęci, wygodnego stroju i miękkich butów, które nie będą ślizgać się na stopniach. Jeśli chcesz wypróbować specjalne obuwie wspinaczkowe, możesz wypożyczyć je na ścianie. Podobnie jak uprząż, przyrząd asekuracyjny i woreczek z magnezją, która zapobiega ślizganiu się dłoni na chwytach. Koszt wypożyczenia całego zestawu wraz z butami to ok. 15 zł. Nie inwestuj w sprzęt na samym początku, zanim nie „wkręcisz się” w ten sport. Ale uwierz - wspinaczka uzależnia.

Jednorazowy wstęp na ściankę to koszt od 18 zł (za bilet ulgowy) do 23 zł (za cały). Bilet dla dziecka kosztuje tyle, ile ma ono lat, a jeśli Maluchy będą wspinać się z rodzicami, płacą tylko połowę. Przy dwójce dorosłych, dzieci wchodzą za darmo.

Warto rozglądać się za promocjami - na wrocławskiej Zerwie płacisz raz i wspinasz się ile chcesz. Teraz możesz wspinać się do wieczora tylko za 10 zł – wystarczy, że na ścianę dotrzesz przed 16:00. A jeśli masz kartę Benefit czy OK System, w ogóle nie zapłacisz za wstęp. Dlatego jeśli do tej pory tylko zastanawiałeś się nad przetestowaniem swoich sił w tej dyscyplinie sportu, nie zwlekaj dłużej. W górę!

Podczas treningu na panelu spalisz ponad 500 kcal przez godzinę, ćwicząc przy tym wiele różnych partii mięśni.  Taki trening to też ćwiczenia koncentracji i ogromny krok w pracy nad sobą. Najlepsze efekty uzyskasz, kiedy wybierzesz się na zajęcia z instruktorem. Możesz umówić się na trening indywidualny lub zapisać się na sekcję wspinaczkową, gdzie będziesz pracować nad techniką przez określony czas. Dzięki wspinaczce poczujesz się młodziej, zdrowiej i szczuplej. Stres zniknie i będziesz mieć więcej energii i siły w zmaganiach z problemami w pracy, szkole czy w domu.

Ceny i promocje obowiązują na ścianie wspinaczkowej Zerwa we Wrocławiu (http://www.zerwa.pl/)