Jak pandemia wpływa na psychikę?

Pandemia może mieć niekorzystny wpływ nie tylko na gospodarkę.

Wiele osób ciężko znosi izolację. W marcu 2020, podczas pierwszej fali zakażeń, wiele osób nie było przygotowanych do odizolowania się od świata. Przez wybuch pandemii wszystko nagle się zmieniło, nie dając czasu na oswojenie się z nowymi standardami życia.

Wiele rzeczy wskazuje na to, że nawet po zakończeniu pandemii, gdy wirus w końcu odpuści, lub zostanie wynaleziona skuteczna szczepionka lub lek, życie nie będzie już takie samo jak kiedyś.

O szczególnym psychicznym obciążeniu można mówić zarówno w przypadku osób starszych, osób dorosłych i dzieci. O ile dwie pierwsze grupy często muszą mierzyć się z odizolowaniem od bliskich i samotnością, o tyle dzieci podatne są na działanie pandemii w inny sposób. 

Przede wszystkim, dzieci chłoną wszystko to, co się im powie. Szybko się uczą i jeśli coś wejdzie im w nawyk, niekiedy ciężko jest się go pozbyć rodzicom. Ciągłe powtarzanie o myciu i dezynfekcji rąk, o uważaniu, noszeniu maseczek, zachowaniu dystansu może mieć katastrofalne skutki w psychice dziecka. Zagrożenie to między innymi nerwica natręctw, czy lęk społeczny. Dzieci i młodzi ludzie, po wyjściu z domu po tak długim czasie izolacji, są narażeni na pojawienie się lęku społecznego. Wiąże się to z atakami paniki, strachem przed wyjściem z domu, pójściem do szkoły, czy przedszkola. 

U młodych ludzi istnieje również ryzyko pogłębienia się depresji, ataków paniki, czy nawet myśli samobójczych. Warto jest więc zadbać o to, aby nasi bliscy w razie potrzeby mogli zaczerpnąć pomocy psychoterapeutów i psychologów. Zaleca się także, aby rodzice młodszych dzieci poświęcali możliwie jak najwięcej czasu na rozmowie i rozładowaniu napięcia i lęku związanego z pandemią.

Jak pandemia wpływa na psychikę?